EMDR - Eye Movenment Desensitization and Reprocessing

EMDR steht für „Augenbewegungs-Desensibilisierung und Wiederaufarbeitung“. Es handelt sich um eine psychotherapeutische Methode, die zur Behandlung von Traumata und posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) eingesetzt wird.

EMDR wurde in den späten 1980er Jahren von der amerikanischen Psychologin Francine Shapiro entwickelt. Die Methode basiert auf der Annahme, dass traumatische Erlebnisse und dass negative Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen im Zusammenhang mit dem Trauma weiterhin belastend verarbeitet sind.

Die Behandlung mit EMDR besteht aus verschiedenen Phasen. Zunächst wird gemeinsam mit dem Therapeuten das belastende Trauma identifiziert. Dann wird eine spezifische Augenbewegungstechnik angewendet, bei der der Klient der Handbewegung des Therapeuten mit den eigenen Augen folgt. Alternativ können auch andere bilaterale Stimulationen wie Töne oder taktile Reize verwendet werden.

Während der Behandlung wird der Klient gebeten, sich auf das traumatische Ereignis zu konzentrieren und die damit verbundenen Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen wahrzunehmen. Durch die Augenbewegungen oder andere bilaterale Stimulationen werden Verarbeitungsprozesse im Gehirn angeregt, wodurch eine Neubewertung des Traumas stattfinden kann. Ziel ist es, die belastenden Erinnerungen zu entmachten und zu erkennen

„Ich weiß, es ist geschehen. Es war schlimm! Aber es ist nun vorbei.“